Uma decisão, uma transformação!

Quando há 3 anos entrei no Estúdio de Yoga para saber preços e condições, não me passaria pela cabeça que na meia idade ia conseguir fazer coisas que deixei de fazer aos vintes! (meus deus já tou na meia idade)

Quando avançamos para uma postura (asana), neste caso a Urdhva Dhanurasana ( mais conhecida por ponte), já a aula foi todo um preparar do corpo para isto. De postura, em postura, vamos trabalhando ombros, braços, coluna, flexibilidade  e culminamos com todos os exercícios num. 

Só vos digo uma coisa, não tarda com 50 anos e a fazer a ponte? é que assim  ninguém me agarra até aos 100!!!

Não me canso de envangelizar as pessoas para esta prática que une a expansão e despertar da consciêcia em harmonia com o corpo.

Não se acomodem, comecem algo totalmente novo na vossa vida...