Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

A rapariga do autocarro

01
Mar18

Março é mês de escolher...comer bem

Devemos escolher sempre legumes e frutas de época por forma a economizar e aproveitar legumes e frutas ricas em nutrientes! Alimentos de época crescem mais naturalmente sem serem precisas doses industriais de fertilizantes e quimicos! 

Nas frutas devemos previlegiar o consumo de:

Maçã, pera, morango, limão, clementina, tangerina, laranja, e ainda os frutos secos, amêndoas, pinhão e noz.

Nos legumes devemos escolher:

Beterraba, couves de todas as cores, cenoura, chicória, acelga, espinafre, cogumelo, batata, cebolinho, cebolo, chalota, nabo, agrião, grelo, brócolo, nabiças, abóbora, espargos e alho francês.

Eu nesta altura gosto particularmente dos morangos, couves e assar abóbora no forno!!