29
Ago18
Bem vistas as coisas!
28
Ago18
Mistérios insondáveis
Lá no meu Bairro desde o mês de Julho que todo o estacionamento passou a ser pago, à semelhança do que se vai passando por toda a Lisboa.
Ora se antes quando queria deixar o carro na rua tinha que dar 3 ou 4 voltas até arranjar estacionamento, agora o que não falta são lugares para estacionar ao pé de casa. A pergunta que se impõe é:“onde raio foram parar as centenas de carros que todos os dias ali estavam estacionados???” Os moradores não pagam parque, e nem todos os prédios têm garagem, por isso não foram de repente estacionar nas garagens!!!
O inimigo nº 1 dos automobilistas em Lisboa, ainda ontem foram vários os que levaram com o bloqueador, não há escapatória!
27
Ago18
PSP Informa
E não é que as pessoas continuam a conduzir depois de beberem que nem esponjas
23
Ago18
Uma pitada de Humor
Regresso de férias...
...raios partam os aperitivos e os Mojitos
22
Ago18
Coisas que uso #4
Pedra d'Alun, o desodorizante 100%natural usado desde a antiguidade.
A Pedra D'Alun ou Pedra de Alume, é uma pedra que tem propriedades antisséptica, anti-bacteriana, anti-transpirante e cicatrizante. Elimina as bactérias que provocam o mau odor, por isso uso como desorizante nas axilas. Não tem na sua composição o cloreto de aluminio - muitas vezes referênciado como prejudicial à saúde
É especialmente recomendado para quem tem pele sensível (eu) Não tem cheiro e não mancha a roupa
Usa-se humidecendo a pedra e passando na pele onde deixa uma pelicula invisível.
Eu compro na internet, mas pode-se encontrar também nas lojoas Celeiro. Uma embalagem pode durar até 2 anos, por isso é MUITO, mais barato que andar a comprar roll-ons todos os meses!
Para uma melhor compreensão sobre a sua utilização recomendo este artigo.
20
Ago18
Alguém aí?
Sou um rapazinho tímido e preciso muito duma família nova, alguém disposto a estragar-me com mimos?
please, please!
16
Ago18
PSP Informa
Porque tudo o que alguns tolos fazem vira moda, façam o favor de não inventar!
13
Ago18
Será?
Se o Buzz for verdadeiro, fico super entusiasmada, o Idris Elba é o meu favorito de todos os actores que têm sido falados para tão famoso papel!
11
Ago18
O melhor sítio por onde começar!
06
Ago18
Vendo as coisas ao contrário
Na continuação dos meus posts anteriores sobre Yoga, hoje tragos as posturas invertidas.
As Posturas invertidas alteram a gravidade do corpo. A atracção passa para a cabeça em vez dos pés como no dia a dia. Assim o retorno sanguíneo é favorecido, o cérebro é irrigado com mais sangue e logicamente mais oxigénio favorecendo o bom funcionamento das nossas capacidades cognitivas, concentração, memória e raciocínio!
Um estudo desenvolvido pela Universidade da Califórnia diz que quem pratica regularmente estas Asanas sente melhorias a nível do humor, redução dos sintomas de depressão, ajudando a lidar melhor com situações de tristeza e ansiedade já que as inversões ajudaram a normalizar o cortisol, conhecida como hormona do Stress.
Os pricipais benefícios são:
- Retorno sanguíneo e Oxigenação cerebral
- Irrigação dos órgãos dos sentidos
- Reforço imunológico
- Reposiciona os órgãos da região abdominal
- Melhora do humor, administração do estresse e combate à depressão
- Retarda os processos de envelhecimento
Podemos fazer invertidas
sob os ombros – salamba sarvangasana
braços – sirsasana
mãos – adho mukha vrksasana ( o famoso pino)
No estúdio onde pratico também fazemos outras variações, com ajuda de cadeiras ou suspensos na parede.
De todas, acho que esta é a minha favorita
Lembro-me que nos primeiros dias quando fazia esta postura achava que ia aterrar de cabeça! Hoje já me consigo sentir a flutuar!
As posturas invertidas são desaconselhadas em alguns casos, tais como.
- Hipertensão
- Cardiopatia
- Hérnia do Hiato
- Glaucoma
- Deslocamento da retina
- Mulheres em período menstrual ou grávidas.
Toda a prática deve ser supervisionada por um professor com formação adequada. No meu caso tenho a Teresa, uma professora super competente e muito atenta a cada aluno e suas limitações.
