A rapariga do autocarro

Não importa o tempo!

Dia da mulher e agora?

Vamos ao Wook, que isto é a p*ta da loucura!

Março, já?

Neste primeiro Trimestre que vai voando foi tempo de passar pela terrinha, assistir à tradição da matança do porco e fazer torresmos. Confirmar que as vajens de piripiri continuam lindas e que as urtigas mantêm o seu ar "assustador"!

 Aproveitar e fazer uma tarte de maçã, neste caso Tarte Tatin!

Experimentar o restaurante chinês Dinastia Tang, mas não me convenceu!

Fazer umas pulseiras esta de corda e porcas, porque o mundo anda com parafusos a menos e porcas a mais!

Assistir a uma inauguração e degustar um bom vinho!

Um Inicio de Ano sempre em andamento, porque a vida é como andar de bicicleta, se paramos, caímos! (Albert Einestin)

Trilho com exercícios de Yoga

Mas que bela ideia arranjaram ali para aquelas bandas! Não sei onde é, mas gostava de descobrir!! Que maravilha de retiro se faria por aquela floresta além!

Aqui apresentam a Surya Namascar, ou saudação do sol. Trata-se de uma seguência de posturas que lá no Estúdio da Teresa é usada muitas vezes como preparação para outras Asanas (posturas).

Esta sequência de Asanas "oferece uma série de benefícios interessantes para cada parte do corpo. Essas poderosas posturas de yoga tem um grande impacto sobre o coração, fígado, intestinos, estômago, peitoral, garganta e pernas – o corpo todo de cima a baixo. Ela purifica o sangue e aumenta a circulação sanguínea pelo corpo, garantindo o funcionamento correto do estômago, intestinos e nervo central. Praticar a Saudação ao Sol diariamente ajuda a equilibrar as três constituições – Vata, Pitta e Kapha – das quais o corpo é feito."

 Só vos digo que depois de fazer meia dúzia de sequeências já mal me aguento nas canetas.

Bom fim de semana

Adorei, adorei, adorei.

Por forma a alertar para o desaparecimento de algumas espécies, a Lacoste vai lançar camisolas com o logotipo de animais que estão em vias de extinção. O número de peças sairá em número igual ao número que existe dessa espécie!

Achei a ideia genial, é marketing ao melhor nível.

Nós leitores somos assim!!!

Março é mês de escolher...comer bem

Devemos escolher sempre legumes e frutas de época por forma a economizar e aproveitar legumes e frutas ricas em nutrientes! Alimentos de época crescem mais naturalmente sem serem precisas doses industriais de fertilizantes e quimicos! 

Nas frutas devemos previlegiar o consumo de:

Maçã, pera, morango, limão, clementina, tangerina, laranja, e ainda os frutos secos, amêndoas, pinhão e noz.

Nos legumes devemos escolher:

Beterraba, couves de todas as cores, cenoura, chicória, acelga, espinafre, cogumelo, batata, cebolinho, cebolo, chalota, nabo, agrião, grelo, brócolo, nabiças, abóbora, espargos e alho francês.

Eu nesta altura gosto particularmente dos morangos, couves e assar abóbora no forno!!