Exercício para corpo e mente
Aqui a Teresa no seu melhor, mostrando como se faz.
Para quem vive ou trabalha na zona das Laranjeiras e quer fugir da rotina entrem no Estúdio da Teresa que o vosso corpo e alma vão agradecer. Yoga ou Pilates é só escolher.
Não pensem que fazer Yoga é só estar ali sentados a contemplar o infinito, não, nada disso, ensinando Iyengar Yoga a Teresa faz-nos suar!!!
Leva-nos ao nosso limite, é uma professora que compreende os seus alunos e sabe como ensinar cada um, porque cada aluno é diferente. Com sequências inteligentes e a entuação certa na voz ela leva-nos a superar e evoluir em casa posição.
Vá, entrem num estúdio perto de vocês e experimentem algo novo. Melhor postura, melhor equilibrio, melhor sono, mais energia e muitos mais benefícios.
