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A rapariga do autocarro

01
Mar16

Exercício para corpo e mente

Aqui a Teresa no seu melhor, mostrando como se faz.

 

 Para quem vive ou trabalha na zona das Laranjeiras e quer fugir da rotina entrem no Estúdio da Teresa que o vosso corpo e alma vão agradecer. Yoga ou Pilates é só escolher.

 

Não pensem que fazer Yoga é só estar ali sentados a contemplar o infinito, não, nada disso, ensinando  Iyengar Yoga a Teresa faz-nos suar!!!

 

Leva-nos ao nosso limite, é uma professora que compreende os seus alunos e sabe como ensinar cada um, porque cada aluno é diferente. Com sequências inteligentes e a entuação certa na voz ela leva-nos a superar e evoluir em casa posição.

 

Vá, entrem num estúdio perto de vocês e experimentem algo novo. Melhor postura, melhor equilibrio, melhor sono, mais energia e muitos mais benefícios.

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